Необходим для нормального роста малыша. Защищает слизистые оболочки мамы от вредных воздействии, повышает иммунитет и предотвращает послеродовые заболевания мамы. В последние 2 месяца суточную дозу витамина нужно увеличить в два раза.
Замедление роста ребёнка, риск появления заболевании глаз, печени, кишечника. Нужно помнить, что переизбыток витамина А тоже опасен.
Печень животных и рыб, почки, сливочное масло, щавель, сыр, яйца, рыбии жир, абрикосы, петрушка, салат, помидоры, морковь, шиповник, облепиха.
группа B
Необходимы для развития ребёнка.
Невралгии (боли по ходу нерва) и судороги у будущей мамы.
B1 тиамин
Участвует в обменных процессах и становлении нервной системы.
Принимает участие в обмене железа и благоприятно влияет на функцию печени, поэтому имеет большое значение для нормального течения беременности и родов.
Поражение глаз кожи, слизистых оболочек, задержка роста малыша.
Неоходим для правильного углеводного и жирового обмена веществ, регулирует процессы торможения в нервной системе мамы (уменьшение раздражительности, агрессивности).
Нарушение в работе нервной системы, анемия, болезни желудочно-кишечного тракта.
Участвует в развитии зародыша. Помогает восстановлению тканей, поддерживает активность имунной системы, участвует в кровеобразовании, поэтому суточная доза витамина возрастает во время беременности в 2-3 раза.
Снижение защитных сил организма, анемия, повышение проницаемости сосудов, что ведет к кровоизлияниям в кожу, суставы, кровоточивости десен. Преждевременное прерывание беременности.
Фрукты, овощи, особенно лимоны, апельсины, греипфруты, смородина, малина, помидоры, капуста, петрушка, красный перец.
D
Неодходим для полноценного развития скелета малыша, способствует накоплению кальция в организме.
Рахит у малышеи. У мамы - разрушение зубов.
В пищевых продуктах витамина очень мало. В основном образуется в организме под воздействием ультрафиолетовых (солнечных) лучей.
E токоферол
Участвует в обменных процессах в организмe матери и плода, способствует предупреждению самопроизвольных выкидышеи и преждевременных родов.
Прекращение функционирования плодного яйца и гибель плода.
Основной источник - растительные масла (особенно нерафинированные). Яичный желток, печень, мука грубого помола, гречневая и овсяная крупа, бобовые.
K
Участвует в процессах свертывания крови (важно во время родов).
Замедление свертывания крови, кровотечение во время родов.
Все виды капусты, тыква, помидоры, свиная печень.
Добавление комментария:
Добавить комментарий
НОВОСТИ ФИРМ
21 Октября 2011 Журнал «Роды.ru» № 11 -2011 . Анонс
Журнал «Роды.ru» № 11 -2011
в продаже с 25 октября.
>>>
03 Октября 2011 Встреча для будущих мам "Счастливое Ожидание" в октябре
15 октября 2011 г. в 13:30 Санкт-Петербурге состоится очередная ежемесячная
встреча для будущих мам "СЧАСТЛИВОЕ ОЖИДАНИЕ."
>>>
23 Августа 2011 Журнал «Роды.ru» № 9 -2011
Анонс журнала. В продаже с 24 августа.
Тем, кто хочет читать журнал «Роды.ru» не отходя от своего компьютера, мы дарим подписку на электронные версии журнала «Роды.ru» №№ 9, 10, 11. Присылайте запрос в произвольной форме на адрес: e-podpiska@mama-journal.ru и не забудьте указать ваш город!
>>>
25 Июля 2011 Эффективные, краткосрочные курсы для беременных летом.
Курсы подготовки к родам "СКАЗКА ОЖИДАНИЯ" в Петербурге приглашают на практические занятия будущих мам и пап.
>>>
ДЕТСКИЕ НОВОСТИ ПЕТЕРБУРГА
02 Февраля 2012 Новый детский сад открывается на Богатырском проспекте
Сегодня состоится открытие первого корпуса детского сада № 64 на Богатырском проспекте, 50, корп. 3, литер А.
>>>
26 Декабря 2011 Специалисты проверили качество детских новогодних подарков
Вице-губернатор Василий Кичеджи дал поручение руководителю Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу проверить качество детских новогодних подарков. Поводом для проверки послужила информация СМИ о низком качестве детских подарочных наборов, наличии в них просроченных и скоропортящихся продуктов.
>>>
21 Декабря 2011 В Выборгском районе открывается новый детский сад
Сегодня по адресу ул. Композиторов, 16, открывается детский сад № 135 Выборгского района Санкт-Петербурга. Об этом сообщает пресс-служба Смольного
>>>
Уход за малышом. Растим здорового ребенка от рождения до года Джо Фрост (2010)
Автор этой замечательной книги Джо Фрост носит титул самой знаменитой няни Великобритании. Мамы и папы современной Англии единодушно отдали ей первенство в вопросах воспитания малышей от рождения, а точнее, еще раньше - от момента зачатия до достижения годовалого возраста.
О бесспорной компетентности Джо во всем, что касается ухода за ребенком, сегодня знают сотни тысяч последоват...
