Появление в семье новорожденного - не только большая радость, но и нагрузка на нервную систему молодой мамы. Особенно это касается матерей, родивших первенцев. Проблема не только и не столько в трудностях ухода за ребенком сколько в освоении нового статуса матери и в социальной изоляции. Женщина оказывается с ребенком одна в четырех стенах. Взаимодействие с внешним миром сводится к минимуму - прогулки с коляской по ближайшим дворам. Изо дня в день повторяются рутинные действия по уходу за малышом, и многие мамы жалуются на то, что жизнь превратилась в "день сурка". Социальная изоляция - очень травмирующий фактор, это одна из причин послеродовой депрессии. С первым ребенком очень много вопросов, и ни у какого педиатра не хватит времени и терпения отвечать на, в общем, несерьезные, но важные для новоиспеченной мамы вопросы. "Ничего, что он вот так сопит? На пузике вскочил прыщик! А какую на него надевать шапочку?". Конечно, это не те проблемы, по которым стоит обращаться к врачу, но они волнуют молодых мамочек. Очень важен контакт с другими матерями. Для мам, кормящих грудью, поддержка и советы успешно кормящих женщин - одно из условий беспроблемного грудного вскармливания.

       Как преодолеть изоляцию? Безусловно, есть дворовые компании с колясками, но не всем легко знакомиться на улице. Кроме того, это решение только части проблемы - день сурка остается днем сурка. Т.к. с мамами из двора обсуждаются опять и снова те же проблемы: педиатр, вес, прибавка, прикорм, ночной сон, потница и т.д Что делать? Ездить куда-то без ребенка? Не все мамы хотят или могут позволить себе такой выход из положения.

Web-мамы
       Если вы читаете эту статью, значит, вы счастливый обладатель интернета. Существуют сайты, где мамы не только делятся опытом, но и встречаются по интересам. В Петербурге примеры таких сайтов Ваше чадо и Littleone. Мамы объединяются там в компании по самым разным критериям - место проживания, месяц рождения ребенка, возраст мамы. Не обязательно причем общаться на форумах опять о детях. Существует множество мест в которых вы виртуально сможете поддерживать ваши профессиональные интересы и узнавать что случилось нового в мире. Ваше утро может начинаться с прочтения ру_маркетинг (890 читателей) ру_папарации, и т.д. Если маму интересует вопрос подработки на дому (как правило по ночам когда ребенок спит: то на просторах этих форумов всегда может оказаться интересная вакансия - контент-менеджер сайта, редактор, наборщик текстов, бухгалтер, программист.

Жизнь в реале
       Около трех лет назад стали появляться клубы для мам с грудничками, куда приезжают вместе с детьми. Чем занимаются молодые мамы в клубах? Как правило (но не всегда), первая часть занятия - какой-либо вид фитнеса. Просто фитнес, йога, танец живота - что угодно, чтобы поддержать себя в форме и разгрузить усталую спину. Часто инструктора стараются разработать фитнес-программу, позволяющую большую часть занятия держать на руках малышей. Ребенок на руках - идеальный спортивный тренажер: одновременно с улучшением маминой физической формы растет вес ребенка, а следовательно, и нагрузка. Вторая часть занятия включает в себя развивалки для малышей - песенки, пестушки, потешки и пальчиковые игры. Заключительная часть - лекция приглашенного специалиста по какой-либо теме, важной для молодых мам. Эта модель занятия, например, практиковалась в Колыбельке и практикуется в Мамином клубе на Васильевском. В "Радуге" проводятся музыкальные занятия для малышей и лекции, а фитнес-занятия нет. Сейчас в Петербурге начинают открываться все новые и новые клубы для мам. Также можно поехать просто на развивающие занятия для грудничков, такие, например, есть в Монтессори-школе Михайловой и в центре "Радуга".

Активные мамы на выезде
       Есть и выездные компании мам. Питерские активные мамы ездят с малышами в Эрмитаж, в другие музеи, гуляют в Ботаническом саду и историческом центре, в общем, ведут насыщенную социальную жизнь. На детей это влияет благотворно - конечно, если подойти к вопросу разумно и не таскать ребенка каждый день на различные мероприятия, а ограничиться, например, одним разом в неделю. Как это осуществить технически? Хорошо, мама водит машину: посадила малыша в автокресло и поехала - хоть на занятия для мам, хоть в музей. А если машины нет? Довольно тяжело передвигаться по городу с коляской, чего стоит одно затаскивание ее в общественный транспорт! На помощь активным мамам приходят средства для переноски ребенка. С рождения можно использовать слинг с кольцами - его удобно надевать, удобно снимать, в нем можно незаметно покормить малыша грудью, что решает проблему кормления в общественном месте. Существует еще множество вариантов среди которых каждый может выбрать именно то что ему нужно: Слинг-шарф , кенгурушку и май-слинг. Май-слинг появился на российском рынке сравнительно недавно, это своеобразный компромисс между слингом-шарфом и кенгуру. Особенно удобно носить в нем ребенка за спиной.

       Каждый первый четверг месяца в Эрмитаже бесплатный день. Именно его петербургские активные мамы выбрали для посещения музея. В феврале "слингомамы" с малышами проводили экскурсию по коллекции импрессионистов Эрмитажа, в апреле - посещали выставки офортов Рембрандта и скульптур Эмилио Греко. (Кстати, в самом музее можно ходить и с коляской, там это, в отличие от супермаркетов и многих других общественных мест, не запрещается.) У клуба активных мам большие планы - посещение чайного клуба с классической китайской чайной церемонией, посещение зоопарка, совместные летние поездки за город.

       Активной мамой, не знающей что такое день сурка стать совершенно не сложно! Быть в отличной форме и при этом продолжать оставаться интересным собеседником, который в курсе всех интересных событий в мире, а не только знает новую марку памперсов?
Все это возможно, нужно только попробовать:
Присоединяйтесь!