Я худею. Кто со мной? - Красота, здоровье и спорт - Форум для родителей - Ваше чадо - Сайт для петербургских родителей. Сайт для питерских родителей. Воспитание детей. Беременность. Планирование беременности.

Ваше чадо - сайт для родителей. Дети Петербурга.

Форум для родителей » Красота, здоровье и спорт» Я худею. Кто со мной?

Каталог фирм

Каталог

Регистрация в каталоге

Скидки и акции

Новости

Новости со всего света

Общение

Галереи

Статьи

Консультации

Развлечения

Полезная информация

Рейтинг детских сайтов

Книги

Журналы

Выставки

О проекте

Контактная информация

Размещение рекламы

Погода в Петербурге

Погода в Санкт-Петербурге - www.spbpogoda.ru

Рекомендуем посетить

ФОРУМ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Разделы форума Поиск Регистрация Личные данные Авторизация

<< Вернуться в раздел

Раздел: Красота, здоровье и спорт (Наша жизнь)

Автор

Тема: Я худею. Кто со мной?

Барбара
Участник

Тем: 70
Сообщений: 6435
На форуме с 17/11/08

13.02.10 19:36

Вот. 10 кг уже сбросила. Хочу ещё 8

Есть ещё худеющие?

Жизнь дается человеку один раз! И прожить ее надо так, чтобы там, наверху, офигели и сказали: "А ну-ка повтори!"

Страницы: << 1 2 3 4 5 6 7

Барбара
Участник

Тем: 70
Сообщений: 6435
На форуме с 17/11/08

05.04.10 21:03

ага) те кто ложатся после 12 именно этим себя и утешают

Я тоже ложусь очень поздно

Жизнь дается человеку один раз! И прожить ее надо так, чтобы там, наверху, офигели и сказали: "А ну-ка повтори!"

Барбара
Участник

Тем: 70
Сообщений: 6435
На форуме с 17/11/08

05.04.10 21:04

ОТЧЁТ.

Завтрак: спагетти, курица
Обед: макароны с сыром, баклажаны, капуста квашеная, фасоль.
Ужин: активиа

Жизнь дается человеку один раз! И прожить ее надо так, чтобы там, наверху, офигели и сказали: "А ну-ка повтори!"

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

05.04.10 21:15

так ведь вроде ж написано, что можно...

мне до 7 не покушать, ребенок часа в 3-4 просыпается и у нас всякие активности до его ужина, а его ужин как раз в 7, мы все ужинаем в это время

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

05.04.10 21:16

еще заметила, что когда устала есть хочется особенно сильно, и хочется наплевать на все и поесть.... вот сейчас особенно, так бы и съела чего нибудь.....

Барбара
Участник

Тем: 70
Сообщений: 6435
На форуме с 17/11/08

05.04.10 21:24

Нани, во-первых вы ещё на ГВ, во-вторых ребь такой маленький, что тебе тяжело строго следовать всем правилам и установкам ИМХО. Делай себе скидку на это.

Жизнь дается человеку один раз! И прожить ее надо так, чтобы там, наверху, офигели и сказали: "А ну-ка повтори!"

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

06.04.10 20:10

спасибо за поддержку

я что-то вчера уж совсем устала, но все же вытерпела, даже еще и пресс покачала...

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

06.04.10 20:11

а сегодня на ужин наелась моцареллы с помидорами... но больше без ничего
вот как эксперт по -60 скажи, это подойдет для ужина или нет?

Барбара
Участник

Тем: 70
Сообщений: 6435
На форуме с 17/11/08

06.04.10 20:46

ну я конечно не эксперт

А ужин у тебя правильный

Жизнь дается человеку один раз! И прожить ее надо так, чтобы там, наверху, офигели и сказали: "А ну-ка повтори!"

Анюта85
Участник
Тем: 6
Сообщений: 109
На форуме с 10/03/10

06.04.10 21:02

А я совсем забыла про свою талию. Решила, что и так сойдёт

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

07.04.10 12:44

хорошо, что моя любимая вкуснятина подходит

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

07.04.10 12:46

Анюта, почему забыла про талию? нельзя руки опускать, я вот продолжаю с животом бороться... хотя конечно иногда хочется на все плюнуть....

кстати, раньше моя талия и стоя и лежа была большая, а после того как я начала пресс качать, стоя - такая же большая, а лежа - см на 5 меньше

почему то есть ощущение, что это не говорит о пользе моих физических упражнений, а очем - не пойму

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

07.04.10 12:47

вот еще подумалось, что совершенно не могу есть мясо на завтрак, ну разве что колбасу с яйцами, а так - вообще никак не катит

и активия мне не очень понравилась, я больше кефир люблю

Анюта85
Участник
Тем: 6
Сообщений: 109
На форуме с 10/03/10

07.04.10 13:32

Да я руки не опускаю

Просто она у меня 63 см, и я решила, что это нормально. Нет сил на какие-то качания пресса и т.п.

Индейка
Участник

Тем: 0
Сообщений: 28
На форуме с 07/04/10

07.04.10 21:30

Новеньких принимаете? Хочу похудеть, но мне нужна компания, иначе запал быстро пропадает... Я пока не решила какой диеты придерживаться, просто ограничиваю себе порции.

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

08.04.10 12:53

ах ну если 63см, то я б тоже пожалуй не особо беспокоилась, у меня см гораздо больше пока что, поэтому останавливаться нельзя

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

08.04.10 12:54

Индейка, привет

я тоже диеты не особо придерживаюсь, и тоже стараюсь поменьше есть, плюс стараюсь если всякое вкусно-вредное, то утром, как рекомендуют до 12, а потом , к вечеру, все полезней и полезней

но отдать ужин врагу, как это делает герой-барбара на это я пока еще не способна...

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

08.04.10 12:56

а самое трудное это худеть при худом муже, который к тому же любит есть...

я его как то попросила кефир мне налить, а он добрая душа спрашивает, может с булочкой принести?

причем от чистого сердца спросил

Индейка
Участник

Тем: 0
Сообщений: 28
На форуме с 07/04/10

08.04.10 21:04

Нани, 100 % попадание. У меня тоже муж оочень худой (все думают, что я его голодом морю, хотя это конечно же не так). И он тоже меня постоянно соблазняет всякими вкусняшками

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

09.04.10 09:47

Ага, вот вчера в магазине были, так его и тянет купить что нибудь сладкое к чаю, я его прошу взять это на работу, а он говорит, почему на работу, я дома хочу чай пить...
я его конечно понимаю, но потом он уйдет, а я останусь наедине с коробкой вкусного печенья, конфет или банкой сгущенки

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

09.04.10 09:48

вчера ужинала цветной капустой.

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

11.04.10 22:47

с последних замеров прошла наверное неделя...
кг не изменились особо, спасибо что больше не стали, а см на талии вроде одним меньше стало

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

12.04.10 12:27

вот, на одном форуме вычитала девушка пишет рекомендации тренера по питанию, вдруг кому будет лучше так, хотя для себя пока никак не решу, что лучше

Основное правило в питании такое. Утром съедаем кашу (можно молочную) но без масла и сахара. Порция каши должна поместиться в 1 ладошку. Примерно гр 200, как наши дети едят

. Каша любая кроме манки, но не разводная из пакетиков, а настоящая, овсянка так овсянка, не хлопья овсяные, а крупа! Примерно через 4 часа обед. На обед едим опять же 1 ладошку крупы (рис, гречка и т п, можно макароны твердых сортов) и 2 ладошки овощей (можно заморозки в пакетах покупать, но их не поджаривать, а больше тушить в воде). Овощи любые, заправлять можно оливковым маслом, уксусом Бальзамико. На ужин мясо не жирное (отварная курица, рыба на пару иногда на гриле, говядина отварная или тушеная) мясо в размере половинка ладошки + 2 ладошки овощей. Между основными приемами пищи кушать обязательно! Фрукты (яблоки лучше зеленые, груши китайские т к менее сладкие), виноград не стоит- много сахарозы, банан не надо - очень много углеводов (кстати, вот его можно съесть перед тренировкой если поесть не успеваешь- энергии на тренировку хватит), также можно любую кисломолочку нежирную (творог настоящий обезжиренный, а не массу типа Даниссимо, йогурты, кефир). Чай любой можно, но лучше зеленый. Кофе можно (естественно без сахара). Если очень хочется сладкого, то можно немного сухофруктов (лучше чернослив, инжир, финики), совсем чуть-чуть настоящий черный шоколад и маленькую капулечку зефира. И этот набор сладкого лучше оставить на утро.

nani
Участник

Тем: 17
Сообщений: 2181
На форуме с 03/02/06

12.04.10 12:27

Суть такова, что в 1 половине дня мы едим углеводы (они нам нужны для энергии и движения), в обед приправляем углеводы клетчаткой (овощи), ближе к вечеру белок (мясо, творог) и клетчатка. На ночь кефир. Если все равно есть хочется, то теплый чай - создает эффект полного желудка.

Smalta
Участник
Тем: 0
Сообщений: 17
На форуме с 30/11/10

01.12.10 18:10

Я на этой системе за месяц 3 кило сбросила, но как только стала давать себе слабину по правилам приема пищи, тут же стала поправляться..(( Вся жизнь - борьба с аппетитом.

ALedy
Участник

Тем: 0
Сообщений: 311
На форуме с 20/08/10

08.12.10 17:24

Девочки прошусь к вам в гости в темку.
Хочу через 4 месяца забеременеть, а перед этим не плохо было бы похудеть.
Я маленького роста, 162, мой вес 65 кг (большая грудь 4-5 размер, животик и руки толстые)
Может вы что-нибудь посоветуйте!?

katya_homyak
Участник

Тем: 9
Сообщений: 1197
На форуме с 05/04/07

14.03.11 23:18

Я присоединяюсь к вам девочки.
После отмены гв прошло 5 месяцев почти и плюс 5 кг, это при том что и была я не худенькая... Да что там ходить вокруг да около - вес 72 кг, рост 163, талия 85см - чувствуете весь масштаб трагедии

К какой системе питания примкнуть еще не решила, просто попробую ограничить сладкое (жить без него не могу), поменьше порции и пораньше последний прием пищи.
Принимаете

Мой мир не рушится от ветра перемен, В нем нет обманчивых законов, Не признает он ценности измен И не желает в цепи быть закован.

Королева Марго
Участник

Тем: 1
Сообщений: 10
На форуме с 19/03/11

19.03.11 15:18

И я присоединяюсь к вам. Хоть и кормю грудью, но очень хочу похудеть. Мне нужно сикнуть 7 кг. Вес 66, рост 163 см. Пытаюсь не сеть мучного много, конфет и тортиков, но с трудом получается. Говорю мужу давай не покупать, а он, а я при чем к твоей диете? Вот и думаю как его еще похудеть!

Весна на улице и хочется петь!!!

Страницы: << 1 2 3 4 5 6 7

ДОБАВЛЕНИЕ СООБЩЕНИЯ:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять сообщения.
Войдите под своим логином и паролем или Зарегистрируйтесь.

наверх

<< Вернуться в раздел

Внимание!
Информация, размещённая на форуме, не является руководством по самолечению и не заменяет консультации врача!

В форуме запрещена реклама.
Сообщения рекламного характера удаляются модератором.
Администрация сайта не несет ответственности за размещаемую на форуме информацию.

Разделы форума Новая тема Поиск Регистрация Личные данные

Статистика форума Дни рождения Аватар

НОВОСТИ ФИРМ

21 Октября 2011
Журнал «Роды.ru» № 11 -2011 . Анонс

Журнал «Роды.ru» № 11 -2011 в продаже с 25 октября. >>>

03 Октября 2011
Встреча для будущих мам "Счастливое Ожидание" в октябре

15 октября 2011 г. в 13:30 Санкт-Петербурге состоится очередная ежемесячная встреча для будущих мам "СЧАСТЛИВОЕ ОЖИДАНИЕ." >>>

23 Августа 2011
Журнал «Роды.ru» № 9 -2011

Анонс журнала. В продаже с 24 августа.
Тем, кто хочет читать журнал «Роды.ru» не отходя от своего компьютера, мы дарим подписку на электронные версии журнала «Роды.ru» №№ 9, 10, 11. Присылайте запрос в произвольной форме на адрес: e-podpiska@mama-journal.ru и не забудьте указать ваш город! >>>

25 Июля 2011
Эффективные, краткосрочные курсы для беременных летом.

Курсы подготовки к родам "СКАЗКА ОЖИДАНИЯ" в Петербурге приглашают на практические занятия будущих мам и пап. >>>

ДЕТСКИЕ НОВОСТИ ПЕТЕРБУРГА

24 Мая 2012
Мамы Приморского района штурмуют РОНО - мест в детских садах не хватает

Проблему обещают решить с помощью специальных групп для малышей в школах и семейных детсадов. >>>

23 Мая 2012
Рекордный Праздник мороженого

26 мая 2012 года на площади Островского при поддержке Комитета экономического развития, промышленной политики и торговли в рамках Дня города – Дня основания Санкт-Петербурга в 17 раз пройдет самое вкусное мероприятие «Праздник мороженого». Вход на праздник свободный. >>>

22 Мая 2012
День зашиты детей- праздник с клоунами в вашем районе!

Мамы, папы, бабушки и дедушки! Сеть аптек «Фиалка» совместно со своими друзьями, 1 июня устраивает в своих аптеках праздник "День ребенка". >>>

Новости каталога

Товары с тао бао, платья из Америки и Китая

Огромный выбор детских колясок и автокресел в Центре продаж детских колясок

OZON.ru - Товары для детей

Новости сайта

График проветривания роддомов на 2012 год

Открыта новая доска бесплатных объявлений

Обзор книжных новинок для родителей

Детские автокресла Ромер - выбираем правильно!"

Приглашаем на форум для родителей.

Музыка - как мощнейший инструмент развития ребёнка

Сегодня именины

Полезные книги

160 развивающих игр для детей до 3 лет
Пенни Уорнер (2010)
Купить в OZON.RU

Самый стремительный период роста и развития ребенка приходится на первые три года его жизни. Именно для малышей этого возраста эксперт в области детского развития Пенни Уорнер предлагает 160 увлекательных и полезных игр.

Для каждого занятия эта книга предлагает:

•список развиваемых навыков;

•подробные инструкции и иллюстрации;

•четко обозначенный рекомендуемый возраст;

•список необходимых материалов;

•различные варианты одной и той же игры;

•рекомендации по технике безопасности.

посмотреть все

Ваши вопросы и пожелания отправляйте по адресу admin@chado.spb.ru
(C) Copyright ООО "Интернет Технологии" 2002-2012
Условия использования сайта